Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2020
|
80,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1727 kcal
|
Fett: 62,31g | Eiw: 75,59g | Kohlh: 215,15g.
Frühstück: LU Domino Original, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Kaura, Speltti ja Merisuola, Kahvi. Mittagessen: Pizza Lihatäytteellä, Mangot, Banaanit, Mansikat, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Meira Siemensekoitus. Abendessen: Fazer Tumma Suklaa 47%, Oliiviöljy, Pirkka Hapankaali, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valkoinen Riisi, Pirkka Pintamaustettu Broilerin Rintaleike. Snacks/Sonstiges: Vaasan Kaura Tattari Leipä, Arla Kadett 5%, Päärynät, Pirkka Suklaakimara Kermajäätelö, Fazer Tumma Suklaa 47%, Kahvi. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Saavutus keskiarvolla 1650kcal /päivä.
31 Mrz 20 vom Mitglied: ritulissu
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ritulissu's Gewichtsverlauf
|