Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2020
|
74,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1938 kcal
|
Fett: 94,17g | Eiw: 89,62g | Kohlh: 191,82g.
Frühstück: Белевские Сладости Зефир, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Леовит Стевия, Мясновъ Колбаса Сальчичон, Савушкин Продукт Сыр Пошехонский 45%, Овсяноблин. Mittagessen: Arizona Зелёный Чай с Мёдом , Индилайт Голень Индейки Бескостная, ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Grand di Pasta Макароны, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Любятово Хлебцы с Отрубями, Леовит Стевия, Чай, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, SPAR Кабачки с Овощами. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко. mehr...
|
|
2165 kcal
|
Bewegung:
Schneeschaufeln - 40 Minuten, Быстрая ходьба на бег.дор. - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
Kimberly38's Gewichtsverlauf
|