Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2020
|
57,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1062 kcal
|
Fett: 31,07g | Eiw: 62,39g | Kohlh: 105,43g.
Frühstück: Хлеб с Отрубями, Ого Отруби Пшеничные, Творог 5%, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Огородников Икра Кабачковая, Хлеб Бородинский, Хлеб с Отрубями, Троекурово Курбаски , Тыквенный Суп. Abendessen: Яблоко Зеленое, Апельсин, Вино Сухое, Морковь, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Куриная Грудка. mehr...
|
|
2003 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 11 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Apple Health - 20 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marina_Angel's Gewichtsverlauf
|