Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2010
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80,5 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2010:
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1752 kcal
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Fett: 146,19g | Eiw: 79,63g | Kohlh: 34,18g.
Frühstück: splenda, Heavy Cream, butter, Boiled Egg. Mittagessen: Tomato Ketchup, mustard, Seasoned Italian Green Beans, Cheese Hot Dogs. Abendessen: Grilled Chicken Breast, Splenda with Fiber, side salad, Ranch, Heavy Cream. Snacks/Sonstiges: pork skins, Cheese Sticks, Beef Sticks Original. mehr...
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2366 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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