Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2020
|
62,6 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1521 kcal
|
Fett: 47,30g | Eiw: 145,48g | Kohlh: 132,67g.
Frühstück: Ultimate Nutrition Омега 3, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Ванили, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Лента Банан, Newa Nutrition Сгущёнка Смесь для Десерта , Сибирская Клетчатка Овсяная Тонкая Талия, Помидоры Черри, ВкусВилл Бюш Де Шевр, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Био Баланс Кефирный 0%, ВкусВилл Цикорий Растворимый Пастообразный, Простоквашино Молоко 1,5%. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Vasco Xbar со Вкусом Лимона, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Петрушка, Лето Укроп Свежий, Магнит Чеснок , ВкусВилл Очищенные Томаты Нарезанные Кубиком, Картофель, Шампиньоны, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Дома Куриный Бульон из Грудки, Мистраль Перловая Каша на Воде, ВкусВилл Очищенные Томаты Нарезанные Кубиком, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Пава Пава Эскалоп из Индейки, Лента Фасоль Красная Консервированная, Лето Укроп Свежий, Петрушка, Магнит Чеснок, Красный Сладкий Перец, Шампиньоны, Морковь, Лук. Abendessen: Магнит Чеснок , ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Ароматы Жизни Масло Льняное, Фрегат Тунец Натуральный, Петрушка, Лето Укроп Свежий, Лето Лук Зелёный, Лента Авокадо Хаас, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Редис, Магнит Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: МЖК Горчица Столичная, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Лента Киви, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Сваренное Вкрутую Яйцо. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zolotuhina_u's Gewichtsverlauf
|