Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2020
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81 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2307 kcal
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Fett: 78,12g | Eiw: 222,54g | Kohlh: 179,52g.
Frühstück: Arla Сыр Kadett 10%, Овсяное Печенье, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. Mittagessen: Малина (Несладкая, Замороженная), Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Творожные Кексы, Рассольник, Вареное Яйцо. Abendessen: Творог 5%, Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Snacks/Sonstiges: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Куриные Грудки (Жареные), Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Грейпфрут. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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NeuroMakar's Gewichtsverlauf
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