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can't blame anything else but me for this
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195,2 kg
Bisher verloren: 29,3 kg.
Still to go: 131,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2633 kcal
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Fett: 168,37g | Eiw: 172,22g | Kohlh: 107,37g.
Frühstück: Woolworths Beef Steak Pie, SPAR Low Fat Chunky Cottage Cheese, Biltong, Canderel Stick, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Nestle Ricoffy. Mittagessen: Yum Yum Smooth Peanut Butter, Canderel Stick, Margarine, Simonsberg Feta with Black Pepper, Eskort Diced Bacon, Cooked Mushrooms, Yellow Onions (Sauteed). Abendessen: Woolworths Mini Koeksisters, White Sauce (Medium) , Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade), White Sauce (Thin). Snacks/Sonstiges: Pick n Pay Droewors, Manhattan Chewy Mints, Country Fresh Vanilla Ice Cream. mehr...
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Zunahme von 2,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Took courage to weigh in....our journey... Our battle.
31 Mrz 20 vom Mitglied: Rhodes1
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lisa1905s's Gewichtsverlauf
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