Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2020
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60,1 kg
Bisher verloren: 27,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1749 kcal
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Fett: 41,43g | Eiw: 89,84g | Kohlh: 253,18g.
Frühstück: Frisian Flag Purefarm Ketan Hitam, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tahu Kukus. Mittagessen: Kerupuk Udang, Gula Pasir, Tahu Kukus. Abendessen: Nasi Putih, Ikan Tongkol, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Nasi Putih, Gula Pasir. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Andi Sruput's Gewichtsverlauf
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