Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2020
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75,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1873 kcal
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Fett: 28,33g | Eiw: 170,11g | Kohlh: 234,20g.
Frühstück: Тушёная капуста, Грудка Индейки. Mittagessen: Чечевица, Яичница Льва. Abendessen: Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Апельсин, Грудка Индейки, Чечевица, Тыквенный суп. mehr...
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3103 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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levgon1975's Gewichtsverlauf
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