Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2020
|
146 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 34 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2885 kcal
|
Fett: 153,29g | Eiw: 179,30g | Kohlh: 201,40g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Картофель (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное. Mittagessen: Простоквашино Творог 9%, Лента Кукурузные Хлопья, Яйцо, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное , Увелка Гречневая Каша на Воде. Snacks/Sonstiges: Халва Самаркандская, ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Сыр Сулугуни, Сыр Сулугуни, Сыр Сулугуни. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pogromcheg's Gewichtsverlauf
|