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На 2 недели - диету прям держать обеими руками 💪💪😬
Постараться выздороветь😷
тренить🤖
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78,3 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1516 kcal
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Fett: 50,30g | Eiw: 152,80g | Kohlh: 116,10g.
Frühstück: Зеленое Яблоко, Маруся Творог 5%. Mittagessen: Оливковое Масло, Салат Овощной, Треска Отварная, Мистраль Гречка. Abendessen: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Салат Овощной. Snacks/Sonstiges: Салат Овощной, QNT Metapure, Морковь, Апельсин, Йогурт Домашний. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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