Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2020
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60,5 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2310 kcal
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Fett: 69,30g | Eiw: 87,41g | Kohlh: 355,48g.
Frühstück: ISS Sunfire Superfoods Chocolate Bliss, Cuties Clementines, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Catalina Crunch Dark Chocolate Artisan Cereal, Blueberries. Mittagessen: Lightlife Foods Smart Dogs Veggie Protein Links, Ripple Vanilla Protein Shake, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Califia Farms Pecan Caramel Almond Milk Creamer. Abendessen: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Heinz Organic Tomato Ketchup, Freshlike Mixed Vegetables, Thomas' Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins. Snacks/Sonstiges: Cadbury's Mini Creme Eggs, Cadbury's Creme Egg (34g), Coco Whip, Diet Apple Pie. mehr...
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1892 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 35 Minuten, Trampolin - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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nickicaps's Gewichtsverlauf
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