Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2020
|
73,8 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2300 kcal
|
Fett: 62,78g | Eiw: 171,56g | Kohlh: 251,90g.
Frühstück: Great Value Mantequilla de Mani, Lider Nueces Mariposas, Alcafood Avena Instantanea, Plátano, Gourmet Chocolate Amargo en Polvo, Huevo Revuelto, Calo Leche Descremada en Polvo. Mittagessen: Super Pollo Pechuga Deshuesada, Zanahoria, Calo Leche Descremada en Polvo, Morrón, Cebollas. Abendessen: Calo Leche Descremada en Polvo, Gourmet Chocolate Amargo en Polvo, Whey Protein, Pan Pierre Pan Integral Grande, Plátano, Great Value Mantequilla de Mani, Huevo Revuelto. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kevinjara's Gewichtsverlauf
|