Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2020
|
62,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2061 kcal
|
Fett: 73,92g | Eiw: 114,27g | Kohlh: 236,45g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Глобус Кремовый Мёд с Малиной, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Doppel Herz Омега-3. Mittagessen: Красный Луч Молоко 3,2, Bounty Bounty , Вкусные Консервы Килька в Томатном Соусе, Борщ Вегетарианский. Abendessen: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Болгарский Перец, Свеклы, Помидоры, Fish House Креветки в Рассоле. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Морковь, Глобус Кремовый Мёд с Малиной, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Глобус Кремовый Мёд с Малиной. mehr...
|
|
1662 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 43 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|