Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2020
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53,2 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1591 kcal
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Fett: 45,80g | Eiw: 115,16g | Kohlh: 213,58g.
Frühstück: 파프리카, 삶은 계란, 오이 (껍질제거), 파프리카, 삶은 계란, 오이 (껍질제거). Mittagessen: 오이 (껍질제거), 닭가슴살, 파프리카, 후지 사과, 홈플러스 흑임자드레싱, 찐고구마, 삶은 계란, 오이 (껍질제거), 닭가슴살, 파프리카, 후지 사과, 홈플러스 흑임자드레싱, 찐고구마, 삶은 계란. Abendessen: 한성 크래미, 삶은 계란, 닭가슴살, 찐고구마, 파프리카, 사과, 바나나. Snacks/Sonstiges: 풀무원다논 아이러브요거트 한끼오트고구마, Quest Nutrition 퀘스트바 더블 초콜릿 청크, Quest Nutrition 퀘스트바 초코칩 쿠키도우. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Lily***'s Gewichtsverlauf
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