Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2020
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53,1 kg
Bisher verloren: 28,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1449 kcal
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Fett: 40,39g | Eiw: 101,92g | Kohlh: 185,99g.
Frühstück: 셀러리, 서리태, 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트, 잇츠베러 약콩크래커. Mittagessen: 브레이브퀸 그릭요거트 플레인, 헤일로탑 피넛버터컵, 셀러리, 마늘, 리졸리 앤초비, 쓰리가토니 로만 파스타 (강낭콩). Abendessen: 오이고추, 당근, 콜라비, 오이 (껍질 포함), 찐고구마, 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 소락 옥수수 스콘, 미주라 통밀크래커, 리코타 치즈 (일부 탈지우유), Quest Nutrition 퀘스트바 초콜릿 브라우니. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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jihyo kim's Gewichtsverlauf
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