Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2020
|
67,7 kg
Bisher verloren: 25,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1230 kcal
|
Fett: 38,11g | Eiw: 68,47g | Kohlh: 157,43g.
Frühstück: Эмиль Сыр Адыгейский , Чай, Паста Амосова, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Рожь с Изюмом, Агро-Альянс Геркулес, Петропавловское Молоко 3.2. Mittagessen: Рахат Зефир Бело-Розовый, Чай, Лук, Масло Подсолнечное, Свеклы, Курица с Овощами. Abendessen: Цесна Мука Пшеничная, Аджика, Рахат Зефир Бело-Розовый, Чай, Эмиль Сыр Адыгейский , Зенченко Кефир , Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Sonstiges: Финик, President Сметана 10%, Творожная Запеканка, Чай, Банан, Груши, Яблоко Семеринка. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kz.dauka's Gewichtsverlauf
|