Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2020
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57,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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924 kcal
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Fett: 19,82g | Eiw: 69,60g | Kohlh: 125,23g.
Frühstück: Отруби Ржаные, Кефир 1%, Индейка Тушеная, Гороховая Каша, Кофе с Молоком. Mittagessen: Яблоко Зеленое, Хлеб с Отрубями, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Тыквенный Суп. Abendessen: Курага, Компот без Сахара, Сыр Гауда, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Хлеб Черный, Компот без Сахара. mehr...
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3008 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Apple Health - 10 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Marina_Angel's Gewichtsverlauf
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