Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2020
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70,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 70,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2950 kcal
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Fett: 116,90g | Eiw: 68,86g | Kohlh: 420,18g.
Frühstück: Miele, Pane Integrale, Kiwi, Santa Lucia Ricottina Light. Mittagessen: Banana, Pavesi Cracker Pomodoro. Abendessen: Pasticcini, Uovo, Arance, Cipolle, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Asparagi, Zucchine Grigliate. Snacks/Sonstiges: Novi Nero Nero 88%, Ecor Semi Misti Tostati, Fragole, McVitie's Digestive, Mela. mehr...
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2262 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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