Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2020
|
52,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1888 kcal
|
Fett: 58,43g | Eiw: 114,82g | Kohlh: 224,73g.
Frühstück: Избенка Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные, California Gold Nutrition Collagen Up 5000, California Gold Nutrition Омега-3, Варенье, Творожная Запеканка, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Сыр Гауда, ВкусВилл Биойогурт Детский Питьевой с Персиком. Mittagessen: Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой, Баклажанная Икра, Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Тефтели с Рисом, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Грейпфрут (Розовый и Красный), Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец. Abendessen: Варенье, ВкусВилл Сыр Гауда, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сахар, Творожная Запеканка, Избенка Кефир 1%, Гречка, Гуляш из Свинины, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ого Отруби Пшеничные. Snacks/Sonstiges: Варенье, Сырники, Избенка Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные, Груша, Кокосовое Масло. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
storyowner's Gewichtsverlauf
|