Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2020
|
84,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1580 kcal
|
Fett: 60,79g | Eiw: 120,33g | Kohlh: 145,14g.
Frühstück: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Grovo Яичный Белок, Окей Банан, Семена Льна, Овсяные Отруби, Мистраль Хлопья из Полбы Фермерские Цельнозерновые. Mittagessen: Печеные Овощи, ВкусВилл Котлеты из Индейки. Abendessen: Куриная Грудка Вареная, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Champion Чернослив без Косточек, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Свекла Вареная. Snacks/Sonstiges: Окей Груша Форель, Scitec Nutrition Аминокислоты. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nafanail's Gewichtsverlauf
|