Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2020
|
97,5 kg
Bisher verloren: 44,4 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2461 kcal
|
Fett: 123,96g | Eiw: 106,60g | Kohlh: 235,94g.
Frühstück: Чай, O12 Протеиновый Батончик Strawberry Squat, Greenadini Икра из Морских Водорослей Имитированная с Кремом на Растительных Маслах , Магнит Сыр Маасдам, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Овсяная Каша на Воде, Редис, Жареное Яйцо. Mittagessen: Мороженое, Крутой Окер Семечки с Арахисом и Солью, Салат Овощной, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Магнит Сыр Маасдам, Чечевица Вареная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Abendessen: Lay's Чипсы, Глория Таранка с Перцем Соломка, Грейпфрут. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
harakternaya's Gewichtsverlauf
|