Andsson's Notizen, 01 Apr 20

Har slarvat en hel del ,efter tävlingen 🙃
Får skärpa till mig ,som är så svårt när man är hemma ,jämfört när man är på jobbet men har mycke saker att fixa på tomten/huset innför sommaren.
sköt om er därute och var försiktiga🤠😁♥️

76,4 kg Bisher verloren: 16,6 kg.    Still to go: 1,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1962 kcal

Fett: 56,47g | Eiw: 45,90g | Kohlh: 276,11g.   Frühstück: Felix Risgrynsgröt,  Kaffe. Mittagessen:  Kaffe,  Vaniljbulle. Abendessen: Köttfärssås, Barilla Spaghetti N.5. Snacks/Sonstiges: Svenska Lantchips Lättsaltade,  Starköl, Cloetta Kexchoklad, Lösgodis. mehr...

2338 kcal

Bewegung: Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...