Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2020
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97,1 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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877 kcal
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Fett: 28,62g | Eiw: 95,06g | Kohlh: 56,25g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Моя Славита Молоко 3,2%, Моя Славита Молоко 3,2%, Капуста Белокочанная, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. mehr...
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2901 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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zhenek56's Gewichtsverlauf
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