Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2020
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98,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1536 kcal
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Fett: 32,23g | Eiw: 50,89g | Kohlh: 292,97g.
Frühstück: Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Quaker Aveia em Flocos , Mamão Formosa, Aviação Manteiga com Sal, Queijo de Cabra, Pão Francês, Figos, Jasmine Maçã Desidratada. Mittagessen: Mangas, La Molisana Nhoque de Batata, Carne de Porco do Lombo Assada. Abendessen: Cacau Show Bombom Avelã Zero Açúcar , Milho Verde Cozido, Repolho, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Oba Suco de Melancia, La Molisana Nhoque de Batata. Snacks/Sonstiges: Tâmara, Qualitá Uva sem Semente Crimson. mehr...
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2751 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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calderari's Gewichtsverlauf
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