Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2020
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60,2 kg
Bisher verloren: 27,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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817 kcal
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Fett: 26,44g | Eiw: 84,18g | Kohlh: 57,95g.
Frühstück: Pentol, Tahu Kukus. Mittagessen: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ikan Tongkol. Snacks/Sonstiges: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Frisian Flag Purefarm Ketan Hitam. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Andi Sruput's Gewichtsverlauf
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