Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2020
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75,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1917 kcal
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Fett: 91,84g | Eiw: 100,97g | Kohlh: 167,37g.
Frühstück: Bananas , Dim Sim. Mittagessen: Chicken (Breast or Wing, Breaded and Fried, Light Meat) , SunRice Jasmine Rice. Abendessen: Toasted Mixed Grain Bread, Carman's 5 Grain & Seed Granola. Snacks/Sonstiges: Bulk Nutrients WPI Vanilla, Brick Cheese , Nabisco Premium Original, Lindt Lindor. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Albert lau's Gewichtsverlauf
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