Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2020
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75,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1738 kcal
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Fett: 50,72g | Eiw: 162,98g | Kohlh: 154,89g.
Frühstück: Говядина Постная, Тыквенный суп. Mittagessen: Яичница Льва, Чечевица. Abendessen: Говядина Постная, Тыквенный суп, Грудка Индейки. mehr...
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2944 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Bodybuilding - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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levgon1975's Gewichtsverlauf
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