Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2020
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79,2 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1305 kcal
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Fett: 56,72g | Eiw: 48,47g | Kohlh: 165,38g.
Frühstück: Ovo (Inteiro). Mittagessen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo de Codorna, Pepino (com Casca), Tomates, Alface. Abendessen: Cebolas, Pepino (com Casca), Cenouras, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Jussara Leite Integral, Açaí, Caqui, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 100,8 kg pro Woche
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brubskiic's Gewichtsverlauf
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