Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2020
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97,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2013 kcal
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Fett: 90,74g | Eiw: 65,76g | Kohlh: 308,25g.
Frühstück: Rolled Oats Dry, Stella Freshly Shaved Parmesan Cheese, coffee, half and half. Mittagessen: Black Olives, French Rolls, Cabbage, Best Foods Real Mayonnaise, WinCo Foods Chunk Light Tuna in Water, Best Foods Real Mayonnaise. Abendessen: Basmati Rice, Flav-R-Pac Mixed Vegetables, Libby's Mixed Vegetables, Cathy *Organic Beef 20%, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Cathy Condiments Misc, Walnut Oil. Snacks/Sonstiges: Cathys Crispy Snacks, Red Table Wine, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. mehr...
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2751 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 19 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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