Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2013
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116,1 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1771 kcal
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Fett: 48,82g | Eiw: 156,18g | Kohlh: 173,03g.
Frühstück: Red Delicious Apples, Organic Lowfat Plain Yogurt, Chocolate Frosted Donut. Mittagessen: Beef Steak (Lean Only Eaten), Cooked Collards (from Fresh), Black Beans. Abendessen: Sesame Seed Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Vegetarian Chili, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked). Snacks/Sonstiges: Cheese Puffs, Red Delicious Apples. mehr...
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3635 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 25 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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kreed1560's Gewichtsverlauf
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