Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2020
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99,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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585 kcal
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Fett: 18,46g | Eiw: 71,95g | Kohlh: 36,84g.
Frühstück: Olivenöl, Ei, Champignons, Frühlingszwiebeln, Gelbe Paprika. Mittagessen: Essiggurken, Dulano Gourmet Rohschinken Light. Abendessen: Putenbrust Fleisch, Gelbe Paprika, Zucchini. mehr...
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3855 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 45 Minuten, Arbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Sylvester4's Gewichtsverlauf
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