Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2020
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96,6 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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484 kcal
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Fett: 16,80g | Eiw: 29,00g | Kohlh: 55,42g.
Frühstück: Увелка Каша Пшеничная на Воде . Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Помидоры, Капуста Белокочанная, Экоптица Бедро Куриное. Snacks/Sonstiges: Арахис. mehr...
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2877 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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zhenek56's Gewichtsverlauf
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