Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2020
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92,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4126 kcal
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Fett: 92,12g | Eiw: 363,91g | Kohlh: 452,65g.
Frühstück: Bananas , Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Pineapple , Frozen Whole Blueberries, Greek Yogurt 0%, 100% Whey Protein Isolate, Quick Oats, Mrs Butter Worths , 2% Cottage Cheese, Smooth Light Peanut Butter, Simply Egg Whites, Quick Oats, Apples, Egg. Mittagessen: Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey, Cucumber (with Peel), Selection Sweet with Heat Prepared Mustard, Ketchup No Sugar Added, Basmati Rice (Cooked), Egg, Extra Lean Ground Beef. Abendessen: Quaker Crispy Minis Sweet Chili, Cream of Wheat Cream of Wheat, Frozen Whole Blueberries, PB2, 100% Whey Protein Isolate. Snacks/Sonstiges: Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Liberte Greek Yogurt 0%, Dr. Oetker Casa Di Mama Hawaiian Pizza. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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Irongame8's Gewichtsverlauf
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