Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2020
|
76,7 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
901 kcal
|
Fett: 52,54g | Eiw: 35,14g | Kohlh: 78,26g.
Frühstück: Kivi Meyvesi, Milkten Üçgen Peynir , Haşlanmış Yumurta, Zeytinyağı, Sütaş Süzme Yoğurt , Zeytin. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Patlıcan Dolması, Karnabahar Yemeği. Snacks/Sonstiges: Beypazarı Sade Maden Suyu, Vanilyalı Gofret (Yüksek Yağ), Nescafe 3 Ü 1 Arada, Tuzlu Kraker, Elma (Derisi Olmayan), Nescafe Sade, İçim Yarım Yağlı Süt. mehr...
|
|
2089 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 29 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gül1990ç's Gewichtsverlauf
|