|
В апрель вхожу с таким большим весом😢
А хотелось 70....😩
А к маю 60...😫
А к 30 маю максимально подсушиться к замерам и биоэмпидансному анализу.
|
78,1 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1520 kcal
|
Fett: 49,63g | Eiw: 153,69g | Kohlh: 114,05g.
Frühstück: Маруся Творог 5%, Зеленое Яблоко. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Горошек (Замороженный), Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка. Abendessen: Салат Овощной, Треска Отварная. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Йогурт Домашний, Салат Овощной, Грейпфрут. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|