Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2020
|
51,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1725 kcal
|
Fett: 59,84g | Eiw: 125,30g | Kohlh: 181,50g.
Frühstück: Авокадо, Ржаной Хлеб, Льняные Семена, Яйцо, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Mittagessen: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Эколайн Рис Басмати, Запеченная или Жареная Форель. Abendessen: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Лук, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло, Шампиньоны, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Экспонента Имуно, Миндаль, Грейпфрут (Розовый и Красный), Nutbutter Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|