Pipakungen's Notizen, 02 Apr 20

90 cm midja, skärpningen ger skruv. bara hålla i detta så kommer jag vara nöjd till sommaren! Idag gympass och ev padel. Firar med middag på Miss Voon =)

78,1 kg Bisher verloren: 4,9 kg.    Still to go: 3,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1386 kcal

Fett: 86,71g | Eiw: 101,51g | Kohlh: 89,73g.   Frühstück:  Köttfärsbiffar, Arla Västgöta Kloster, Falu Råg Rut, Bregott Bregott Ekologisk, Felix Smörgåsgurka. Mittagessen:  Köttfärsbiffar. Abendessen:  Yellowtail-Sashimi,  Tonfisk-Sashimi,  Sushi med Grönsaker, Inrullad i Sjögräs,  Lax-Sashimi,  Blandad Sallad,  Kycklingfilé, Teriyakilax med Ris och Broccoli. Snacks/Sonstiges: Estrella Spicy Chili Jordnötter, Marabou Daim. mehr...

1901 kcal

Bewegung: Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 15 Minuten. mehr...