Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2020
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81,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1902 kcal
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Fett: 50,28g | Eiw: 206,08g | Kohlh: 147,26g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Вареное Яйцо. Mittagessen: Салат Овощной, Чай, Гречка Отварная, Виктория Овощи Жаренные, Куриные Грудки (Жареные), Чай. Abendessen: Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кефир 1%, Лимон, Кофе, Вкуснотеево Творог 0,5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Яблоко. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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NeuroMakar's Gewichtsverlauf
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