Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2020
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51,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 32,63g | Eiw: 81,15g | Kohlh: 168,32g.
Frühstück: 아몬드, 호두, 롯데 청포도 캔디, 샤니 꿀호떡 (25g), 오렌지, 토마토, 사과 (껍질 제외), 사과, 삶은 계란, 삶은 계란흰자. Mittagessen: 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 단호박찜, 김구이, 현미밥, 쌈장, 풋고추, 미역냉국. Abendessen: 고추장, 된장찌개, 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 덴마크 인포켓치즈 오리지널. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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dnrhr0629's Gewichtsverlauf
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