Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2020
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78,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1265 kcal
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Fett: 80,86g | Eiw: 88,88g | Kohlh: 54,67g.
Mittagessen: Molho de Tomate Caseiro, Quiabo Cozido, Cebolas, Pequi, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Água de Coco, da Fazenda Palmito de Pupunha in Natura, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Abendessen: Abacate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Canto de Minas Queijo tipo Cottage. Snacks/Sonstiges: Amêndoas, Nozes de Nogueira, Macadâmia, Bergamota. mehr...
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1916 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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