|
Eating only 11 g of saturated fat on my new diet. Hard to find foods with low saturated fat and low carbs.
|
85,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 22,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
938 kcal
|
Fett: 39,25g | Eiw: 58,43g | Kohlh: 89,91g.
Frühstück: Salmon, Mashed Cauliflower. Mittagessen: Chipotle Mexican Grill Black Beans, Chipotle Mexican Grill Chicken, Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Corn Salsa, Chipotle Mexican Grill Guacamole (3.5 oz), Chipotle Mexican Grill Cilantro-Lime Brown Rice. Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Quaker Breakfast Cookies - Oatmeal Raisin. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
KLRichatd's Gewichtsverlauf
|