Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2020
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47,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1136 kcal
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Fett: 45,32g | Eiw: 42,90g | Kohlh: 137,15g.
Frühstück: Indomie Mi Goreng Ayam Geprek, Boiled Egg. Abendessen: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Saori Saus Tiram, Boiled Egg, Mariza Chocolate Topping Jam, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes. mehr...
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1410 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, HIIT - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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dninditya's Gewichtsverlauf
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