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Het was gemakkelijker om af te vallen als ik naar school ging. Ik ben een musical student dus ik had een veel actievere levensstijl zonder dat ik extra veel moest doen. Nu zit ik thuis en ja you know the story 😅...
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56,7 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1330 kcal
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Fett: 51,81g | Eiw: 66,14g | Kohlh: 152,47g.
Frühstück: Everyday Volle Melk, Everyday Havermout, Honing. Mittagessen: Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Uien, Gekookte Linzen. Abendessen: Hardgekookt Ei, Pur Natur Magere Yoghurt, Tomatensoep met Balletjes. Snacks/Sonstiges: Boni Chocolat Noir 72%, Rozijnen (zonder Pit), Kipfilet, Passievrucht, Appel. mehr...
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1548 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 20 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 8 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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