Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2020
|
52,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
926 kcal
|
Fett: 24,63g | Eiw: 69,31g | Kohlh: 113,94g.
Frühstück: 롯데제과 드림카카오 82%, 바나나, 푸르밀 고칼슘 저지방우유, 닭가슴살, 잡곡밥, 새송이버섯, 김치볶음, 팽이버섯, 근영식품 쌀떡국튀밥, 딸기. Mittagessen: 딸기, 방울 토마토, 김치볶음, 닭가슴살, 큰 송이버섯 (구이), 팽이버섯. Abendessen: 검은 콩, 삶은 대두(요리시 지방추가하지않음), 삶은 완두콩, 홈플러스 새송이버섯, 팽이버섯, 멸치볶음, 김치볶음, 김치볶음밥, 닭가슴살, 아몬드. Snacks/Sonstiges: 방울 토마토, 딸기, 김치볶음, 팽이버섯, 잡곡밥, 마른김, 근영식품 쌀떡국튀밥, 농심 새우깡, 농심 바나나킥, 롯데제과 드림카카오 82%, 방울 토마토, 사과4/1쪽, 푸르밀 고칼슘 저지방우유. mehr...
|
|
1585 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pooh4062's Gewichtsverlauf
|