Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2013
|
79,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2381 kcal
|
Fett: 120,52g | Eiw: 86,38g | Kohlh: 238,41g.
Frühstück: Café Pré-Adocicado com Açúcar, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Sanduíche de Frango tipo Fajita com Queijo, Tomate e Alface em Pão Pita. Mittagessen: Sanduíche de Ovo e Queijo. Abendessen: File Mignon a Parmegiana, Mini Salada Mista, Arroz Branco. Snacks/Sonstiges: Musse de Chocolate, Magnum Gold, Amendoim tipo Japonês. mehr...
|
|
2399 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
|