Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2020
|
59,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1010 kcal
|
Fett: 39,00g | Eiw: 44,98g | Kohlh: 127,79g.
Frühstück: Funny Nuts Yer Fıstığı Ezmesi, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Halk Ekmek Organik Tam Buğday, Haşlanmış Yumurta, Funny Nuts Yer Fıstığı Ezmesi, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Havuç, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Mittagessen: Çilek, Ayva, Tuzlu Kurabiye. Abendessen: Haşlanmış Nohut. Snacks/Sonstiges: Süt, Salep. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
|
dileeek_sisman's Gewichtsverlauf
|