Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2020
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48,4 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2037 kcal
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Fett: 109,35g | Eiw: 61,70g | Kohlh: 213,91g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 25%, Мёд, Жареная Картошка. Zweites Frühstück: Простоквашино Кефир 2,5%. Mittagessen: Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 10%, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Редис, Капуста, Огурец (без Кожуры), Борщ. Nachmittagstee: Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка". Abendessen: Батон Нарезной, Говядина Тушеная. Nachtmahl: Кедровые Орехи . mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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