Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2020
|
61 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1504 kcal
|
Fett: 20,33g | Eiw: 124,29g | Kohlh: 205,32g.
Frühstück: Чизкейк пп, Bifrut Джем Клубничный, HUXOL Заменитель Сахара, С.Пудовъ Мука Рисовая, Egg, Protein Powder, Nestle Kvarg. Mittagessen: Магнит Мандарин, Магнит Помидоры Черри, Barilla Паста, Каждый День Шпинат, Дикси Киви, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Abendessen: Ашан Рис Отварной, ВкусВилл Руккола, Kikkoman Соус Терияки, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Ашан Помидор, Vici Креветки Очищенные. Snacks/Sonstiges: Ашан Финики , Каждый День Курага , Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, VPLab Nutrition Lean Protein Shake, Strawberries. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|