Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2020
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65,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 54,34g | Eiw: 38,75g | Kohlh: 173,44g.
Frühstück: Pâte à Tartiner, Pain, Tropicana Orange avec Pulpe, Thé sans Sucre, Jus de Citron. Mittagessen: Charles & Alice Compote Pommes Abricots Bergeron, Picard Filet de Merlan Pané, Carottes, Oignons Matures Cuits, Riz Basmati (Cuit), Labeyrie Saumon Fumé d'écosse. Abendessen: Mamie Nova Crème Chocolat Noir , Carottes, Marie Tomates Farcies Riz à la Tomate . Snacks/Sonstiges: Côte d'Or Chocolat Noir Truffé. mehr...
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2450 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 29 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Yoga - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 26 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Ardigasna's Gewichtsverlauf
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